Kurse und Trainingsangebote

NEU: SM-System Methode

Mit den von Dr. med. Richard Smisek entwickelten Übungen der SM-System Methode können Sie aktiv zur Stabilisation, Mobilisierung und Regeneration Ihrer Wirbelsäule beitragen. Die spiralförmig stabilisierenden Übungen werden mit einem elastischen Seil ausgeführt und sind leicht zu erlernen.

Erlernen Sie diese Trainingsmethode in der Naturheilpraxis Anna Velisek allein oder in der Gruppe. Termine nach Absprache.

Spezial-Training für Frauen

In netter Atmosphäre treffen wir uns in der Naturheilpraxis und erlernen in einer kleinen Frauen-Gruppe Übungen, die uns helfen, gesund und fit zu bleiben.

Zur Rumpfstabilisation und Stärkung der Rückenmuskulatur nutzen wir die Methoden der Rückenschule, machen Pilates-Übungen und trainieren auf dem MediSwing oder mit dem Gymnastikball.

Bei schönem Wetter geht es auch zum Lauftraining an die frische Luft.
Gemeinsam Freude an der Gesundheit haben und entspannt neue Übungen lernen – das ist uns wichtig!

Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek
Ort: Naturheilpraxis, Rupert-Mayer-Straße 13, 90475 Nürnberg-Moorenbrunn
Termin: jeden Montag, 18.00 - 19.00 Uhr - Anmeldung erbeten

Übungsstunden

Übungen für Rücken und Gelenke nach Dorn
4 Kursstunden – jeweils Montag von 9.00 bis 10.00 Uhr für Frauen
im Gemeindesaal Menschwerdung Christi, Zugspitzstr.77, 90471 Nürnberg
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek

Termine: Montag 20.09 + 27.09 + 04.10. + 11.10.2010

Anmeldung bitte an: Frau Johanna Worofsky,Tel. 0911 / 819 646

Übungen für Rücken und Gelenke nach Dorn
4 Kursstunden – jeweils Montag von 10.15 bis 11.15 Uhr für Männer
im Gemeindesaal Menschwerdung Christi, Zugspitzstr.77, 90471 Nürnberg
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek

Termine: Montag 20.09 + 27.09 + 04.10. + 11.10.2010

Anmeldung bitte an: Frau Johanna Worofsky,Tel. 0911 / 819 646

Shiatsu – Berührung ist Begegnung

Termine: Dienstag 23. März 2010 von 18:00 bis 21:30 Uhr

Übungen für Rücken und Gelenke nach Dorn
Für Frauen und Männer im Nachbarschaftshaus Gostenhof
Adam-Klein-Straße 6, 90429 Nürnberg
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek

Termine:
Dienstag 18. März 2010 von 18:00 bis 21:30 Uhr

Anmeldung und Information telefonisch unter: 0911 / 231 70 80

SM - System: Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule

Ort:
Naturheilpraxis für manuelle Therapie
Heilpraktikerin Anna Velisek
Rupert-Mayer-Straße 13
90475 Nürnberg-Moorenbrunn

Termin: Do., 30.09.2010 + Do., 28.10.2010
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek
Anmeldung und Information Tel.: 0911 / 81735 36 oder 0179 / 589 10 57

Der Körper bewegt die Seele

Dorn – Methode für zu Hause, SM – System, Medi-Swing Rebounder

Wann? Fr. - So., 05. - 07.03.2010 Weitere Information: Lumen Christi

Referentin: Heilpraktikerin Anna Velisek

Wo? Gemeinschaft Lumen Christi Klosterhof 5 86747 Meihingen

Die SM-System Methode dient der Stabilisation, Mobilisierung und Regeneration Ihrer Wirbelsäule.

Mit den Selbstübungen Dorn-Methode gewinnen Sie den Freiraum, sich und Ihrem Körper auch daheim Gutes zu tun. Rücken- und Gelenkübungen im Sitzen, Stehen und Liegen

Die Dynamik der Übungen auf dem Medi-Swing Rebounder wirkt positiv auf Bandscheiben und Gelenke.

Eine bewusste Atem- und Körperhaltung sind die beste Basis für körperliches und seelisches Wohlbefinden.

Der Körper bewegt die Seele

Sebastian Kneipp – die fünf Säulen der Kneipp-Therapie

Wann? Fr. - So., 17. - 19.09.2010 Weitere Information: Lumen Christi

Referentin: Heilpraktikerin Anna Velisek

Wo? Gemeinschaft Lumen Christi Klosterhof 5 86747 Meihingen

„Ein kalter Kneippguss am Morgen schütz vor Krankheiten und Sorgen“

Wir beschäftigen uns intensiv mit den fünf Säulen der Gesundheits-Lehre nach Pfarrer Kneipp: Kräuter, Ernährung, Wasser, Bewegung, Lebensordnung.

Alle Informationen zu diesem Seminar habe ich für Sie im Veranstaltungsflyer zusammengefasst. Wenn Sie den Flyer für sich ausdrucken oder an Interessierte weitergeben, machen Sie mir eine Freude.