Kurse und Trainingsangebote
SM - System: Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule
Mit den von Dr. med. Richard Smisek entwickelten Übungen der SM-System Methode können Sie aktiv zur Stabilisation, Mobilisierung und Regeneration Ihrer Wirbelsäule beitragen. Die spiralförmig stabilisierenden Übungen werden mit einem elastischen Seil ausgeführt und sind leicht zu erlernen.
Erlernen Sie diese Trainingsmethode in der Naturheilpraxis Anna Velisek allein oder in der Gruppe.
Ort:
Naturheilpraxis für manuelle Therapie
Heilpraktikerin Anna Velisek
Rupert-Mayer-Straße 13
90475 Nürnberg-Moorenbrunn
Termin: Do., 28.10.2010
Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek
Anmeldung und Information Tel.: 0911 / 81735 36
oder 0179 / 589 10 57
Spezial-Training für Frauen
In netter Atmosphäre treffen wir uns in der Naturheilpraxis und erlernen in einer kleinen Frauen-Gruppe Übungen, die uns helfen, gesund und fit zu bleiben.
Zur Rumpfstabilisation und Stärkung der Rückenmuskulatur
nutzen wir die Methoden der Rückenschule, machen Pilates-Übungen
und trainieren auf dem MediSwing oder mit dem Gymnastikball.
Gemeinsam Freude an der Gesundheit haben und entspannt neue Übungen lernen – das ist uns wichtig!
Ort:
Naturheilpraxis für manuelle Therapie
Heilpraktikerin Anna Velisek
Rupert-Mayer-Straße 13
90475 Nürnberg-Moorenbrunn
Termin: jeden Montag,
17:00 - 17:45 Uhr - Pilates
18:15 - 19:00 Uhr - Spezialtrainung und Pilates
19:30 - 20:15 Uhr - Indian Balance
Übungsstunden
Übungen für Rücken und Gelenke nach Dorn
4 Kursstunden – jeweils Montag,
von 9:00 bis 10:00 Uhr für Frauen
von 10:15 bis 11:15 Uhr für Männer
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna VelisekOrt:
Gemeindesaal
Menschwerdung Christi
Zugspitzstraße 7
90471 Nürnberg
Termine:
Montag 31.01., 07.02., 14.02., 21.02.2011
Übungen für Rücken und Gelenke nach Dorn
Für Frauen und Männer
Ort:
Nachbarschaftshaus Gostenhof
Adam-Klein-Straße 6
90429 Nürnberg
Kursleitung: Heilpraktikerin Anna Velisek
Termine:
Dienstag 18.01.2011 von 18:00 bis 21:30 Uhr
Anmeldung und Information telefonisch unter: 0911 / 231 70 80
Der Körper bewegt die Seele
Sebastian Kneipp – die fünf Säulen der Kneipp-Therapie
„Ein kalter Kneippguss am Morgen schütz vor Krankheiten und Sorgen“
Wir beschäftigen uns intensiv mit den fünf Säulen der Gesundheits-Lehre nach Pfarrer Kneipp: Kräuter, Ernährung, Wasser, Bewegung, Lebensordnung.
Alle Informationen zu diesem Seminar habe ich für Sie im Veranstaltungsflyer zusammengefasst. Wenn Sie den Flyer für sich ausdrucken oder an Interessierte weitergeben, machen Sie mir eine Freude.
Der Körper bewegt die Seele
Dorn – Methode für zu Hause, SM – System, Medi-Swing Rebounder
Die SM-System Methode dient der Stabilisation, Mobilisierung und Regeneration Ihrer Wirbelsäule.
Mit den Selbstübungen Dorn-Methode gewinnen Sie den Freiraum, sich und Ihrem Körper auch daheim Gutes zu tun. Rücken- und Gelenkübungen im Sitzen, Stehen und Liegen
Die Dynamik der Übungen auf dem Medi-Swing Rebounder wirkt positiv auf Bandscheiben und Gelenke.
Eine bewusste Atem- und Körperhaltung sind die beste Basis für körperliches und seelisches Wohlbefinden.