Vom Glück des Schenkens Es ist schon eine Herausforderung, all seinen Lieben bei der Bescherung die passenden Weihnachtsgeschenke zu überreichen. Bei den Kindern ist es eigentlich noch recht einfach. Spielsachen oder Zubehör für das neue Hobby sind meistens willkommen. Trotzdem ist es schön, wenn man das Präsent noch um eine persönliche Kleinigkeit ergänzt. Die Idee […]
Zu wenig Bewegung schwächt den Rücken Wir alle bewegen uns im Alltag heute viel zu wenig, arbeiten im Sitzen und vor dem Computer. Seit vielen Jahren sind Rückenschmerzen weit verbreitet. Bewegungsmangel und falsches Sitzen können zu Fehlstellungen der Wirbelsäule führen. In einer ausführlichen Anamnese kann geklärt werden, wo die Beschwerden liegen und durch eine Untersuchung […]
Annäherung an das eigene Ich Die letzten Monate waren eines ganz bestimmt – äußerst ungewohnt. Für viele Menschen hat es sich vermutlich so angefühlt, als wäre die Zeit stehengeblieben. Oder als wären sie aus der Zeit gefallen. Und wenn Sie mich fragen: Genau das war auch die große Chance dieser Zeit! Auf die eigenen Bedürfnisse […]
Die Gelegenheit, in Zeiten von Corona Keller, Wohnung und Dachboden aufzuräumen, kam vielen Menschen sehr gelegen. Doch gewonnene Zeit lässt sich auch viel angenehmer nutzen. Zum Beispiel für einen Wellnesstag, der mit einem entspannenden und hautpflegenden Bad in der heimischen Badewanne beginnt. Baden im sanft duftenden Wasser, unerwünschte Härchen entfernen, Körperlotion in aller Ruhe einmassieren, […]
Wie stärke ich meinen Kreislauf? Jeder kennt es: Wir freuen uns auf den Sommer, aber kaum ist er da, klagen wir über die Hitze. Temperaturen jenseits der 30 Grad sind für viele von uns schwer zu ertragen. Es wird uns schwindlig und übel. Auch Kopfschmerzen können noch dazukommen. Vielen fehlt zudem der Antrieb. Sie fühlen […]
Individuelle Golf-Begleitung und Golf-Training Golf ist ein fantastischer Sport! Denn Golfspielen bietet uns eine anregende geistige Herausforderung in Verbindung mit einem gesunden Spaziergang in einer angenehmen Umgebung. Wir lassen uns den Wind um die Nase wehen, können zwischen den Schlägen die Gedanken fliegen lassen und erreichen schließlich angenehm entspannt unser Ziel. Stress reduzieren Golf ist […]
Wer bei Schnee und Eis, aber auch bei Matschwetter gesund und munter bleiben möchte, kann Körper, Geist und Seele schon mit einfachen Mitteln unterstützen. Anna Velisek, Heilpraktikerin in Nürnberg-Moorenbrunn, hat Tipps parat, von denen mancher nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch romantisch ist: „Für das Immunsystem kann man viel tun, wenn man der Empfehlung von Pfarrer […]
Endlich ist es warm! Der Sommer ist eine wundervolle Zeit. Endlich ist es warm. Endlich haben wir leckeres sonnengereiftes Obst und Gemüse. Und endlich können wir uns beschwingt und bewusst bewegen. Die Badesaison lockt uns an die Seen und Bäder. Und die Bewegung im Wasser tut unserem Körper gut. Sie ist gesund und erholsam. Denn […]
Informieren Sie sich auf der Intersana! Kommen Sie auf die Gesunheitsmesse in Augsburg und informieren Sie sich über Kosmetika und Nahrungsergängzungsmittel. Als Frischepartnerin von RINGANA freue ich mich sehr darauf, Ihnen das Konzept und die Produkte der österreichischen RINGANA GmbH vorzustellen. Selbstverständlich können Sie die Produkte an meinem Stand auch testen und sich so von ihrer besonderen […]
Machen Sie diesen Sommer zum Beeren-Sommer! Das ist ganz einfach, äußerst genussreich und so richtig gesund. Fangen wir mit der Gesundheit an: „Beeren enthalten so viele wertvolle Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, dass wir auf diese gesunde Nascherei nicht verzichten sollten“, sagt Heilpraktikerin Anna Velisek aus Nürnberg-Moorenbrunn. Ihre Farbe erhalten die Beeren von den sogenannten Flavonoiden. […]
Naturheilpraxis Anna Velisek