Schön in jeder Lebensphase An den Händen erkennt man das Alter, sagt man. Und darin verbirgt sich sicher ein wahrer Kern. Denn an den Händen entfaltet sich die Schönheit der reifen Jahre besonders eindrucksvoll. Hände erzählen Geschichten vom Leben als Pianistin oder als Almhirt, als Masseur oder als Korbflechterin. Junge, unverbrauchte Hände sind zauberhaft mit […]
Der Mensch ist, was er isst! Wer hat diesen sinnigen Spruch des Philosophen Ludwig Feuerbach nicht schon gehört und zustimmend genickt? Viele Menschen denken dann an ihre letzte Nasch-Sünde und an ihre unerwünschten Hüftpolster. Das schlechte Gewissen, ein etwas gequälter Gesichtsausdruck und noch ein paar zusätzliche gute Vorsätze sind häufige Begleiter solcher Erinnerungen. Die Sehnsucht […]
Trampolintraining hält fit Kommen Sie jetzt mit dem Minitrampolin in Schwung! Denn der Frühling kommt und alle sehnen sich danach, endlich wieder mehr an die frische Luft zu kommen, nach Erdbeeren und Spargel – und nach aktiver Bewegung. Auch wenn sich nach dem langen Winter im Lockdown viele von uns ein wenig träge fühlen, wissen […]
Vom Glück des Schenkens Es ist schon eine Herausforderung, all seinen Lieben bei der Bescherung die passenden Weihnachtsgeschenke zu überreichen. Bei den Kindern ist es eigentlich noch recht einfach. Spielsachen oder Zubehör für das neue Hobby sind meistens willkommen. Trotzdem ist es schön, wenn man das Präsent noch um eine persönliche Kleinigkeit ergänzt. Die Idee […]
Zu wenig Bewegung schwächt den Rücken Wir alle bewegen uns im Alltag heute viel zu wenig, arbeiten im Sitzen und vor dem Computer. Seit vielen Jahren sind Rückenschmerzen weit verbreitet. Bewegungsmangel und falsches Sitzen können zu Fehlstellungen der Wirbelsäule führen. In einer ausführlichen Anamnese kann geklärt werden, wo die Beschwerden liegen und durch eine Untersuchung […]
Annäherung an das eigene Ich Die letzten Monate waren eines ganz bestimmt – äußerst ungewohnt. Für viele Menschen hat es sich vermutlich so angefühlt, als wäre die Zeit stehengeblieben. Oder als wären sie aus der Zeit gefallen. Und wenn Sie mich fragen: Genau das war auch die große Chance dieser Zeit! Auf die eigenen Bedürfnisse […]
Die Gelegenheit, in Zeiten von Corona Keller, Wohnung und Dachboden aufzuräumen, kam vielen Menschen sehr gelegen. Doch gewonnene Zeit lässt sich auch viel angenehmer nutzen. Zum Beispiel für einen Wellnesstag, der mit einem entspannenden und hautpflegenden Bad in der heimischen Badewanne beginnt. Baden im sanft duftenden Wasser, unerwünschte Härchen entfernen, Körperlotion in aller Ruhe einmassieren, […]
Wie stärke ich meinen Kreislauf? Jeder kennt es: Wir freuen uns auf den Sommer, aber kaum ist er da, klagen wir über die Hitze. Temperaturen jenseits der 30 Grad sind für viele von uns schwer zu ertragen. Es wird uns schwindlig und übel. Auch Kopfschmerzen können noch dazukommen. Vielen fehlt zudem der Antrieb. Sie fühlen […]
Individuelle Golf-Begleitung und Golf-Training Golf ist ein fantastischer Sport! Denn Golfspielen bietet uns eine anregende geistige Herausforderung in Verbindung mit einem gesunden Spaziergang in einer angenehmen Umgebung. Wir lassen uns den Wind um die Nase wehen, können zwischen den Schlägen die Gedanken fliegen lassen und erreichen schließlich angenehm entspannt unser Ziel. Stress reduzieren Golf ist […]
Wer bei Schnee und Eis, aber auch bei Matschwetter gesund und munter bleiben möchte, kann Körper, Geist und Seele schon mit einfachen Mitteln unterstützen. Anna Velisek, Heilpraktikerin in Nürnberg-Altenfurt, hat Tipps parat, von denen mancher nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch romantisch ist: „Für das Immunsystem kann man viel tun, wenn man der Empfehlung von Pfarrer […]
Naturheilpraxis Anna Velisek