Bewegungstipps

Fit ins Frühjahr starten!

Heilpraktikerin Anna Velisek empfiehlt – nicht nur im Frühjahr – viel Bewegung.

Wenn die Frühlingssonne am Himmel lacht, wollen wir fit sein und das schöne Wetter aus vollem Herzen genießen. Mehr Bewegung an der frischen Luft, ein paar Kilos weniger auf den Hüften, ein gesunder Teint, aber auch Leichtigkeit und Lebensfreude, danach sehnen wir uns nach den kalten Wintermonaten! Heilpraktikerin Anna Velisek weiß um diese Wünsche und […]

Das Impingement-Syndrom

Ein Erfahrungsbericht von Mark Funcke (20 Jahre) „Voller Motivation und Energie begann ich, das Fitnessstudio zu meinem Zweitwohnsitz zu erklären und, nach dem typisch jugendlichen Denken „Viel hilft viel“, jeden Tag mindestens einmal zu trainieren. Meinem Motto folgend natürlich mit den schwersten Gewichten, die ich finden konnte. Die Schulterprobleme meines Trainingspartners, die erst einige Wochen zurück […]