Gesund durchs Jahr

Meine Bedürfnisse

Meine Bedürfnisse wurden wichtiger.

Annäherung an das eigene Ich Die letzten Monate waren eines ganz bestimmt – äußerst ungewohnt. Für viele Menschen hat es sich vermutlich so angefühlt, als wäre die Zeit stehengeblieben. Oder als wären sie aus der Zeit gefallen. Und wenn Sie mich fragen: Genau das war auch die große Chance dieser Zeit! Auf die eigenen Bedürfnisse […]

Körperpflege ist Wertschätzung

Körperpflege ist Wertschätzung

Die Gelegenheit, in Zeiten von Corona Keller, Wohnung und Dachboden aufzuräumen, kam vielen Menschen sehr gelegen. Doch gewonnene Zeit lässt sich auch viel angenehmer nutzen. Zum Beispiel für einen Wellnesstag, der mit einem entspannenden und hautpflegenden Bad in der heimischen Badewanne beginnt. Baden im sanft duftenden Wasser, unerwünschte Härchen entfernen, Körperlotion in aller Ruhe einmassieren, […]

Fit trotz Sommerhitze

Fit trotz Sommerhitze

Wie stärke ich meinen Kreislauf? Jeder kennt es: Wir freuen uns auf den Sommer, aber kaum ist er da, klagen wir über die Hitze. Temperaturen jenseits der 30 Grad sind für viele von uns schwer zu ertragen. Es wird uns schwindlig und übel. Auch Kopfschmerzen können noch dazukommen. Vielen fehlt zudem der Antrieb. Sie fühlen […]

Körperpflege im Winter

Eine aufmerksame Körperpflege im Winter ist unverzichtbar.

Trockene Haut ist anspruchsvoll Körperpflege im Winter ist ein entscheidender Wohlfühlfaktor. Denn kaum ziehen die Temperaturen an, macht vielen von uns die stark beanspruchte Haut zu schaffen. Trockene, oft auch juckende Haut am ganzen Körper, trockene Hände und Risse in den Fingerkuppen belasten uns dann ebenso wie gespannte Gesichtshaut und aufgesprungene Lippen. Hochwertige Öle Damit […]

So kommen Sie gut durch den Winter

Wer bei Schnee und Eis, aber auch bei Matschwetter gesund und munter bleiben möchte, kann Körper, Geist und Seele schon mit einfachen Mitteln unterstützen. Anna Velisek, Heilpraktikerin in Nürnberg-Moorenbrunn, hat Tipps parat, von denen mancher nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch romantisch ist: „Für das Immunsystem kann man viel tun, wenn man der Empfehlung von Pfarrer […]

Wundervolle Wassermomente

Endlich ist es warm! Der Sommer ist eine wundervolle Zeit. Endlich ist es warm. Endlich haben wir leckeres sonnengereiftes Obst und Gemüse. Und endlich können wir uns beschwingt und bewusst bewegen. Die Badesaison lockt uns an die Seen und Bäder. Und die Bewegung im Wasser tut unserem Körper gut. Sie ist gesund und erholsam. Denn […]

Beeren – gesunde Frische naschen

Machen Sie diesen Sommer zum Beeren-Sommer! Das ist ganz einfach, äußerst genussreich und so richtig gesund. Fangen wir mit der Gesundheit an: „Beeren enthalten so viele wertvolle Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe, dass wir auf diese gesunde Nascherei nicht verzichten sollten“, sagt Heilpraktikerin Anna Velisek aus Nürnberg-Moorenbrunn. Ihre Farbe erhalten die Beeren von den sogenannten Flavonoiden. […]

Die Rosskastanie, eine Perle der Naturheilkunde

Ein wertvoller Schatz der Natur ist auch die Rosskastanie.

Stärken Sie Ihre Blutgefäße mit Extrakten der Rosskastanie! Wertvoller Same Dass die Rosskastanie eine Heilpflanze ist, bedenken wir oft nicht, wenn wir im Sommer ihren Schatten genießen. Vor allem Kinder basteln und spielen gerne mit den Kastanien, den Früchten des Baumes. Hinter der grünen Schale mit Stacheln und der glatten braunen verbirgt sich ein wertvoller Same, der […]

Weintraubenkerne – Pankreas

Weintraubenkerne und Pankreas: Heilpraktikerin Anna Velisek informiert.

Was können wir mit Weintraubenkernen machen? Waschen, trocknen lassen und anwenden! Wie? Wo? Warum? Die Therapie Su Jok, eine koreanische Hand- und Fußakupunktur, basiert auf der Stimulierung bestimmter Übereinstimmungspunkte. Dank ihrer großen Wirkung und Einfachheit hat sich diese koreanische Therapie in vielen Ländern verbreitet und durchgesetzt. Heilungskräfte des Körpers stimulieren Es ist bekannt, dass die Heilungskräfte des […]